Fw: [實修] 隆波通的動中禪

看板meditation作者tmac012004 (寂滅寂滅就好)時間9年前 (2015/01/16 20:38)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ [本文轉錄自 Buddhism 看板 #1KgErAPd ] 作者: tmac012004 (寂滅寂滅就好) 看板: Buddhism 標題: [實修] 隆波通的動中禪時間: Sun Jan 4 15:35:33 2015 隆波通的動中禪隨時隨地都可做簡單易學等紅燈通勤都可練習睡覺時躺著也可做失眠時可練習我是坐著練手部動作30min 經行30min 循環持戒練習貪嗔癡會逐漸下降貪嗔癡滅盡就是解脫(阿拉漢) 動中禪手部動作 http://www.youtube.com/watch?v=bOUatCqUKU8

手部及小動作(躺著也可做) http://www.youtube.com/watch?v=3MPEQamEKU0

經行 http://www.youtube.com/watch?v=B7AQvOOlbTo

握拳覆掌(新動作) https://www.youtube.com/watch?v=qI0_EPIoaAE

禪修活動訊息 http://www.mahasati.org.tw/home/index.php 高雄文化中心星期一王師姐有在教(高雄共修會) tel 0918216941 守五戒：不殺生(三淨肉即可)、不偷盜、不邪淫(和配偶以外的人發生關係)、不妄語(不說謊)、不飲酒，十六觀智→須陀洹(一果羅漢)→斯陀含(二果羅漢)→阿那含(三果羅漢) →阿拉漢(四果羅漢)。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.219.207 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Buddhism/M.1420356938.A.667.html ※ 編輯: tmac012004 (111.255.219.207), 01/04/2015 15:42:34

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