[問題] 請問有人打坐完後會失眠嗎?

看板meditation作者 (媽寶)時間11年前 (2013/02/03 14:16), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 6人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我打坐完後即使吃了安眠藥還是會失眠耶， 會這樣是我有哪邊做錯嗎?或是我沒真正靜下來就下坐而造成的? 仔細想想在冬至夜我撞傷頭腦震盪之前不會這樣的啊，在那天之前 我都在打坐前吃安眠藥下坐後都睡得很好，撞傷頭後改成下坐後吃就失眠了 不吃也會失眠，但白天起床後只會有一小段時間頭感覺有點昏沉，一整天 精神也還算不錯，下午也不怎麼想睡覺，請問為什麼會這樣?這表示我是有睡著的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.170.178.225
推
02/03 21:28, , 1F
吃安眠藥會養成依賴藥物的習慣,應該要避免.
02/03 21:28, 1F
→
02/03 21:29, , 2F
並不是打坐就不會失眠,不要期待打坐的效果.
02/03 21:29, 2F
推
02/03 23:23, , 3F
我是坐一下後，就必須要平躺睡一下
02/03 23:23, 3F
推
02/04 17:32, , 4F
氣走頭部下不來(亢奮的狀況)，所以我建議還是就兩眼微張...
02/04 17:32, 4F
→
02/04 17:33, , 5F
鬆靜自然即可，這樣即可入眠，否則長期下來會是"腦神經"
02/04 17:33, 5F
→
02/04 17:34, , 6F
衰弱。
02/04 17:34, 6F
→
02/04 17:35, , 7F
當然我有一些特別的方法，專治這種現象，但是對於諸多的暗
02/04 17:35, 7F
推
02/04 19:56, , 8F
我也有一樣的症狀~"~
02/04 19:56, 8F
推
02/08 08:02, , 9F
我睡前打坐會一直點頭 躺下去就不省人事了
02/08 08:02, 9F
→
02/08 10:23, , 10F
靜坐前最好不要吃安眠藥比較好~~
02/08 10:23, 10F
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