Re: [問題] 請問大家覺得最有效的靜坐方式

看板meditation作者 (益)時間11年前 (2013/01/22 10:22), 編輯推噓1(1推 0噓 12→)
留言13則, 4人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《thausand (益)》之銘言： : 在下接觸過法輪功、天帝教、妙禪 : 等等不同的靜坐方式 : 最後還是覺得回歸重量訓練是最實在的路 : 想請問版上的前輩 : 台南附近有什麼大師可以請教嗎？ : 還是對靜坐這門功夫想深入了解！ : 謝謝 從大家的分享我好像學到一件事情！ 原來靜坐跟慢跑、重訓最大的差別就是 靜坐的目的 靜坐的目的就是沒有目的 靜坐的目的就是放下一切目的 靜坐的目的就是放下一切追求 開心自在 對吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.11.225
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靜坐時的態度是可以這樣子，但那不是靜坐的目的，否則你去
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躺著睡覺就好了。
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推
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靜坐是讓心靜下來去把你該處理的事處理好
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禪修時要活在當下,覺知當下的禪修所緣.
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例如修正念動中禪時要覺知當下肢體的動和停之感覺,
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修出入息時要覺知當下氣息從鼻孔的出和入,
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不需要追求當下已經感覺到的東西,因為這些本來就有了.
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但不能追求未來,也不能回想過去,這些都會偏離當下.
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不過你必須顧好當下的禪修所緣,不能讓心跑到禪修所緣
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外的地方.
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這裡有很多免費電子書,你可以自己慢慢看.
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01/23 11:31, , 13F
看山是山 , 再看山可就不是山喔!
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文章代碼(AID): #1G_VVO_R (meditation)
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