Re: 我承認我很弱

看板mathsoftball作者時間17年前 (2009/03/21 22:23), 編輯推噓8(8推 0噓 6→)
留言14則, 6人參與, 6年前最新討論串2/5 (看更多)
我只想回胖胖哪部分 以下是要對胖胖說的 就是隊友失誤總是會有的 可是你不要去想說 因為隊友一直失誤 所以你就要自己解決打者 我不知道你自己會不會這樣想 可是我再當補手的時候就常會覺得 你會試圖去丟讓打者不好打的地方 這點是值得嘉許 而且本來就該這樣 可是你常常會忘記一點 你不一定丟的進去 出手太急 球感不夠 那這個狀況是不是就丟不進好球 然後惡性循環 然後等到3顆壞球 弄顆甜的 被打穿 是不是去年的檢討常出現的內容 再補充一點 你覺得你的肌耐力跟暴發力夠不夠 我自己是覺得我很差 所以我覺得 睡不夠 吃不夠 都會讓我很沒力 手舉不起來 腳提不起來 棒子軟軟 球握不好 一出手 手腕就亂扣 出手點可以差快15公分 如果你覺得你力氣很夠 那就算了 如果你覺得你自己體能也沒那麼好 你自己就不要熬夜 有空去做做重訓 還有減肥 小胖熬夜 不睡 他的體能可以說服我自己不去靠背他 你要想辦法跟進 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.249.122
推
03/21 22:56, , 1F
話說 肌耐力要怎麼練呀??我覺得我很差...
03/21 22:56, 1F
推
03/21 22:58, , 2F
伏地挺身
03/21 22:58, 2F
推
03/21 22:59, , 3F
可是我怕做了隔天手就很沒力 還是要當作一個每天的運
03/21 22:59, 3F
→
03/21 22:59, , 4F
動呀??
03/21 22:59, 4F
推
03/21 23:03, , 5F
你就要睡覺前做個30下 然後慢慢增加就好啦
03/21 23:03, 5F
推
03/21 23:04, , 6F
睡前做三十下就滿身汗了@@"
03/21 23:04, 6F
→
03/21 23:16, , 7F
做到沒力 休息一分鐘 再做一次 也是做到沒力 一天兩組
03/21 23:16, 7F
推
03/21 23:20, , 8F
喔喔
03/21 23:20, 8F
推
03/22 00:12, , 9F
作任何訓練暖身都很重要唷 一不小心很有可能就會受傷!
03/22 00:12, 9F
→
03/22 00:13, , 10F
切記不要太心急 循序漸進增加自己的實力
03/22 00:13, 10F
推
03/22 00:16, , 11F
給胖胖的建議是 目前你的球質已有一定的水準 需要加強
03/22 00:16, 11F
→
03/22 00:18, , 12F
就是心理素質跟穩定性 越平常心才能真正發揮你的水準
03/22 00:18, 12F
→
03/23 00:47, , 13F
我哪裡體能好了0...0
03/23 00:47, 13F
→
04/24 16:04, 6年前 , 14F
做到沒力 休息一分鐘 http://yofuk.com
04/24 16:04, 14F
‣ 更多 chaseko 的文章
文章代碼(AID): #19nFXan3 (mathsoftball)
‣ 更多 chaseko 的文章
文章代碼(AID): #19nFXan3 (mathsoftball)