[經驗] 壓床的經驗討論
其實我也不能確定跟鬼有無關係
所以只寫壓床
以下幾個點和大家討論
1. 求學住在外面多年,卻一晚都沒發生過
都是回家睡才會被壓
2. 只要躺下來,一進入淺眠馬上就會發生
3. 全身麻麻的異常不舒服
4. 耳朵會聽到很多雜訊的聲音
像是沒調到頻道的收音機
其實當下只會覺得
好煩又來了,我超想睡...
但那種狀態下,完全無法休息
被壓>清醒>想睡>被壓>清醒>想睡
會一直重複
等到自己終於認命
去拿宗教相關的東西放在身旁
才能好好睡著
至於被壓如何清醒?
其實被壓的時候很難過
而且全身不能動作,是很難醒來的
但有一次,我發現一個清醒的方式
被壓時,我唯一還可以控制的
就是我的呼吸
所以我會努力地
不斷地做深吸氣動作
一直深呼吸到我能清醒為止
蠻有用的
以上,和大家討論看看
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