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討論串[求助] 作息問題如何溝通改變
共 10 篇文章
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我老婆結婚前就是習慣熬夜（3、4點睡那種）. 結婚後 就在家待產 小孩出生就一直當全職媽媽. 有了小孩以後 一年多了還是無法改善這個習慣. 之前小孩就跟著他這樣作息 跟他一起凌晨睡. 下午起來 起來後 就睡睡醒醒這樣. （補充：醒著的時候也會很認真的跟他玩 帶活動）. 我後來擔心影響小孩子發育 就介
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我直接說一句. 你太太沒有自律能力. 所謂的溝通是. 兩個人講自己的想法跟在意的點. 讓不懂的對方明瞭，再找一個共通點一起改變. 但是【小孩應該正常作息】這種事. 連小學生都知道. 你太太會不知道嗎?. 除非她還是幼稚園生!. 她知道但她做不到. 明顯無法控制自己的慾望. 那你要怎麼溝通??. 一個
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早睡有個關鍵就是要早起. 有幾個很硬的方式你可以參考看看. 有的是我也甚為全職媽媽的經驗談有的是之前從日本節目學來的. 1.把房間的遮光窗簾拆掉換成透光的. 讓她早上被太陽曬醒. 只要房間採光好就可以用這招. 2.把家裡的日光燈換成暖色燈. 睡前接觸越多藍光越不容易入眠. 暖色燈帶黃色調有助眠的效果
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我補充一下. 我沒有講清楚的部分. 文章可能參雜當時個人情緒 以至不夠客觀. 而放大自己付出. 也忽略了很多我老婆的付出和犧牲. 讓他被大家誤會成不喜歡帶小孩 只想自己爽的人. 她也不是不想去工作分擔家裡 平常也幾乎都在家裡面很節省不會亂花錢 應該也大家口中那種米蟲或惡劣的爛媽. 我沒把事情講清楚
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