Re: [求助] 老公想要舉辦吐槽大會
吐槽大會有益身心健康呀
兩個人生活在一起 一定有衝突的地方
偶爾透過官方管道抒發一下 比壓抑到極限爆炸好
只是官方管道要把遊戲規則訂清楚
吐槽不能只是為了傷害 那樣只會傷感情而不是加分
建議在開吐槽會之前 先講好規則
例如
１ 安全字
別抱著奢望開這種吐槽能沒有情緒 甚麼冷靜討論 騙鬼
任何人最私密的生活細節被拿來批判討論改進 絕對會有情緒
所以 先設立個安全字 說了大家就得停下來個五分鐘
要深呼吸的去深呼吸 洗個臉 上個廁所 緩一下情緒
回想一下開這個會是為了要讓彼此更開心相處 不是累積更多怨
同樣一件事情 哪種講法可以激怒枕邊人 你知道我知道獨眼龍也知道
但 有時候情緒一來 講事情根本不是想解決問題 就想激怒對方而已
這時候緩一緩 情緒平靜後 換個講法才能好好溝通
２ 麥芽糖（參照威龍闖天關）
可以給彼此三個"必須"可以使用（數量自訂 最好別太多）
例如 某件事情 兩個人的作法並沒有對錯
但Ａ就是需要Ｂ照他的做法 不然Ａ生活起來亂痛苦一把的
那這時候就可以用一個必須來要求某件事情上對方必須配合自己
建議數量別太多
一來是無條件配合 往往需要對方的讓步
讓步太多 生活很難開心的
二來是"必須"的數量少 才會慎用也才會重視遵守！
３ 有解決方案的限量吐槽
純吐槽只是重複彼此過去Ｎ次的爭吵 就發洩情緒爽而已 沒幫助
這次開會 大家都先寫好清單 沒寫也至少要好好想想內容
最好寫清楚 這些事情為什麼讓自己不開心
對方這樣做的時候 給我的感受是甚麼
然後 如果"各自"怎樣做 可以改善這個狀況
舉例
要求襪子回家不要順手丟沙發旁 要丟浴室洗衣籃
如果改成襪子丟洗衣籃 但是洗衣籃移至沙發旁
這樣兩個人的目的都能達成
限量吐槽是因為 改善生活不可能一次到位
這次一人開放講三個
最好三個裡面加一個是很容易改善的
這樣對方改變時 大力感謝跟鼓勵能帶動其他改善喔！
４ 講一個需要改善處也講一個感謝的地方
雖然為自己另一半付出本就不該貪圖甚麼
但 付出有被看到 有被感謝的感覺是很好的！
而且這樣也能在吐槽大會多一些正面氣氛～
不要期待百分百對方退步
自己在列清單的時候 也要好好想想
你真的需要對方配合這些事情嗎？
還是其實一些東西睜一眼閉一眼就過了
也不是那麼在乎 只是當時不爽 所以拿出來釘
最後 祝順利！
※ 引述《fiona519 (RAY)》之銘言：
: ※請注意，本板文章發表後即無法自刪，請再次確認再發文。※
: 1. 對於婚姻中發生的問題徵求建議與解決的方法。
: 2. 須明確描述問題的前因後果與現況。
: 和是顏色控制碼，請不要刪掉他們！
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: 是否同意記者抄文：NO
:
: 最近常常跟先生生活習慣和育兒觀念不同步，所以最近爭吵頻繁。
: 今天先生傳訊息來，說不然來辦個吐槽大會，大家把最近不滿的還有想要求對方的全部寫
: 出來，一項項的逐步討論。
: 聽完這建議，我內心立馬想，這不是翻舊帳嗎？只是把我們吵過的事情再拿出來吵，這樣
: 只是越吵越兇。
: 但先生跟我再三保證，這純屬情緒發洩，他不會生氣...（翻白眼）
: 我想問問看大家有辦法具體化對方的缺點，但又不傷和氣嗎？
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※ 編輯: ccnoire (122.121.45.193 臺灣), 09/26/2020 01:36:57
推
09/26 08:47,
3年前
, 1F
09/26 08:47, 1F
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