[心情] 可怕的產後憂鬱及該檢討自己

看板marriage作者 (快樂)時間5年前 (2018/07/01 17:30), 5年前編輯推噓91(92推 1噓 81→)
留言174則, 93人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
文長慎入 自二月初以來我歷經安胎、早產、媽媽驟逝，當時每天看著娛樂節目眼淚都會不 自主掉下來，早產後第二個禮拜，媽媽最後一通電話告訴我，“要多休息，寶寶要跟妳他 就會跟妳，媽媽感冒了，等過些日子再去看妳“，沒想到短短五天媽媽就因流感過世。 期間一邊處理喪事，一邊處理小孩的狀況，，今天醫生告訴妳寶寶有新狀況，明天 手術，術後狀況進步，後天又多一個新的問題。每天跑醫院就這樣持續三個多月，寶寶回 家，監測器嗶嗶叫，氧氣機的聲音持續迴盪在耳邊，我無法休息，一個月急救小孩三次， 壓力真的好大，我無數次有著想帶寶寶自殺的念頭，我老公說，妳還有大寶，小孩不能沒 有媽。 在我住院時，有一天我大兒子來醫院看我，不小心摔到老公買的新電動，於是老 公就對我擺臭臉跟壞脾氣，當晚我覺得很委屈，我躺在床上，婆婆在一旁，小孩玩電動摔 到我根本沒辦法管，為什麼要對一個正在安胎，每天忍受著安胎藥的不適，天天挨針的我 生氣，那時候他說他只是不高興才剛買的電動被摔到，不是要對我發脾氣，可是一個安胎 媽媽的內心是脆弱的，我仍認為他就是對我不爽，當晚，我生氣，安胎再也安不住，就這 樣在27週，我來不及說不就被推進去剖腹了……。 那時候躺在手術台的我真的很無助、害怕，產後老公沒給過一句安慰、一個擁抱 ，但他是為我把屎把尿的，盡量做足很多事減輕我負擔，例如每天抱我上下輪椅（傷口痛 兩週），幫我把食物準備好，幫我洗頭，幫我處理大寶，唯獨就是少了安慰鼓勵的話（他 本來就不多話但是行動派的男人），我看不見他的哀傷，他仍可以繼續打電動，而我難過 連做一點點娛樂都覺得自己不應該，我天天自責，寶寶狀況多到我猶豫要不要放棄小孩， 也因此我暫停了工作。 我心想，為什麼我這麼難過，他卻很平常，現在想想或許他也難過，只是不說而 已，更何況他還必須上班，可是我當時陷在憂鬱情緒裡，看什麼都是壓力，看什麼都不爽 ，所以我一直唸他。 終於這樣的狀況持續四個月後，我們終於吵架，他說，他什麼都沒說，也重來沒怪 我，發生了就面對而已，我怪他沒好話，但我也沒給他好話卻成天念他（他曾兩次因為打 電動寶寶差點窒息……，所以更讓我不爽情緒到頂點）。 吵架說開後，我也從負面情緒中慢慢走出來，是的，我不能繼續這樣下去了，因 為自己這樣連歡笑都給不了大寶，也只會讓我的婚姻繼續惡化。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.116.223 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1530437425.A.EDD.html ※ 編輯: thenewown (114.136.116.223), 07/01/2018 17:31:42
推
07/01 17:37, 5年前 , 1F
拍拍，抱你一個，看到第一段我就眼眶紅了
07/01 17:37, 1F
推
07/01 17:51, 5年前 , 2F
拍拍 媽咪請堅強 為了自己跟孩子請盡量快樂起來! 或許老
07/01 17:51, 2F
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07/01 17:51, 5年前 , 3F
公是會做事卻不懂表達的人 盡量往好地方想 日子會開心些
07/01 17:51, 3F
推
07/01 17:51, 5年前 , 4F
老公說從來沒怪你妳是什麼意思？妳做錯了什麼嗎
07/01 17:51, 4F
我覺得自己太勞累早產，因為早產而生下不健康的孩子。
推
07/01 17:54, 5年前 , 5F
秀秀，你老公做的也夠多了，比一堆只出嘴不出手的人
07/01 17:54, 5F
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07/01 17:54, 5年前 , 6F
好
07/01 17:54, 6F
推
07/01 17:57, 5年前 , 7F
你老公可能是比較不會表達情緒的人，而且遇到事情比起兩個
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07/01 17:57, 5年前 , 8F
人都陷入憂鬱負面情緒，你老公保持冷靜的照顧你及承受你的
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07/01 17:57, 5年前 , 9F
情緒，你老公已經很棒了啊
07/01 17:57, 9F
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07/01 18:02, 5年前 , 10F
為什麼不直接對老公說，妳很需要他對妳說點好話？
07/01 18:02, 10F
我心情鬱卒很久，不想說，這幾天跟他講開了。
推
07/01 18:06, 5年前 , 11F
真的很想拍拍妳....這些事情都是很難承受的，不需要檢討
07/01 18:06, 11F
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07/01 18:06, 5年前 , 12F
自己
07/01 18:06, 12F
推
07/01 18:09, 5年前 , 13F
你做得很好了 辛苦了 你很棒
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推
07/01 18:18, 5年前 , 14F
你做得很好了辛苦了拍拍
07/01 18:18, 14F
推
07/01 18:22, 5年前 , 15F
拍拍，其實妳已經很強了，甚至強大到從負面走出來，很棒
07/01 18:22, 15F
推
07/01 18:33, 5年前 , 16F
唉...老公或許是把情緒轉移到電動，他沒說什麼不代
07/01 18:33, 16F
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07/01 18:33, 5年前 , 17F
表他不在乎...給妳拍拍，我正在坐月子，去年大哥過
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07/01 18:33, 5年前 , 18F
世，前年父親過世，很能懂妳的痛，想哭就哭出來，
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07/01 18:33, 5年前 , 19F
但也要為大寶小寶保重堅強！一起加油啊~
07/01 18:33, 19F
推
07/01 18:46, 5年前 , 20F
不要苛責自己 你的母親一定希望你快樂
07/01 18:46, 20F
推
07/01 19:01, 5年前 , 21F
拍拍 懂妳安胎的辛苦
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07/01 19:01, 5年前 , 22F
在醫院的日子好漫長 兩手都是安胎時的針孔
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07/01 19:01, 5年前 , 23F
另一半給的言語真的很重要
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我的針很難打，通常都要3-5針才打的到，每天都打針，因為每隻針都撐不到換針那天， 真的好累。
推
07/01 19:05, 5年前 , 24F
加油，希望你們能順利走過這一關
07/01 19:05, 24F
推
07/01 19:11, 5年前 , 25F
拍拍妳 加油
07/01 19:11, 25F
推
07/01 19:13, 5年前 , 26F
妳很棒很堅強，第一段的事情發生在自己身上我應該會崩
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07/01 19:13, 5年前 , 27F
潰
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推
07/01 19:14, 5年前 , 28F
我覺得妳應該去看診，你已經陷入很深的哀傷與自責裡了
07/01 19:14, 28F
推
07/01 19:38, 5年前 , 29F
兩位請都去諮商看醫生
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推
07/01 19:39, 5年前 , 30F
電動很重要，妳也需要找個娛樂來放鬆自己。
07/01 19:39, 30F
推
07/01 19:46, 5年前 , 31F
你其實要放鬆一些 找個娛樂轉移注意力吧
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推
07/01 19:49, 5年前 , 32F
正在安胎中，安胎心裡是非常脆弱的，而且完全不能有任
07/01 19:49, 32F
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07/01 19:49, 5年前 , 33F
何情緒起伏，壓力真的很大
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推
07/01 19:54, 5年前 , 34F
看完第一段就大哭了。這位媽媽，你很棒很堅強了，找些
07/01 19:54, 34F
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07/01 19:55, 5年前 , 35F
娛樂轉移焦點放鬆自己。
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推
07/01 19:58, 5年前 , 36F
看完全文，希望妳不是住在X總我隔壁的媽媽QQ 因為這些
07/01 19:58, 36F
還有 98 則推文
還有 9 段內文
推
07/02 18:33, 5年前 , 135F
看了很難過，但好在你們夫妻講開了，有必要真的要主動
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07/02 18:33, 5年前 , 136F
像外界求助，即便親如父母.先生也是需要溝通，媽媽加油
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07/02 18:33, 5年前 , 137F
！
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推
07/02 23:29, 5年前 , 138F
心疼妳經歷這麼多難過的事！先給妳怕怕！然後希望妳不要
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07/02 23:29, 5年前 , 139F
一直太負面的想自己不好！慢慢來！日子會越來越好！
07/02 23:29, 139F
推
07/02 23:55, 5年前 , 140F
產後憂鬱真的很可怕我懂~~ 我之前是產前憂鬱產後也憂鬱
07/02 23:55, 140F
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07/02 23:56, 5年前 , 141F
看甚麼都不順眼，天天都以淚洗面，但幸好我的精神支柱
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07/02 23:58, 5年前 , 142F
媽媽可以在我哭著打給她時開導我，而我也還保有原本樂觀
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07/02 23:59, 5年前 , 143F
性格的一部分，所以我情緒較平穩時我會做些讓自己心情好
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07/03 00:00, 5年前 , 144F
的事來排解憂鬱，加上我產後一個多月就回去上班了，有了
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07/03 00:01, 5年前 , 145F
工作這個宣洩出口，加上與同事閒聊放鬆，我讓憂鬱與樂觀
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07/03 00:03, 5年前 , 146F
同時並存，才不至於走上...路。你有想改變是好事，總會
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07/03 00:04, 5年前 , 147F
有方法的~~~老公不擅長顧早產兒小寶就讓他顧大寶，打手
07/03 00:04, 147F
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07/03 00:05, 5年前 , 148F
遊可以，但規定的甚麼甚麼事都完成了再來~~諸如此類
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07/03 00:07, 5年前 , 149F
你媽媽的事我深感遺憾，時間能否撫平傷口我不知道，但我
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07/03 00:08, 5年前 , 150F
真的很希望你可以好好的!
07/03 00:08, 150F
推
07/03 04:14, 5年前 , 151F
呼呼 加油
07/03 04:14, 151F
推
07/03 04:27, 5年前 , 152F
不知道能說些什麼鼓勵的話 只希望你能開心快樂
07/03 04:27, 152F
推
07/03 10:18, 5年前 , 153F
媽媽辛苦了，你做得很好，但是要適時休息，寶寶早產不是
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07/03 10:18, 5年前 , 154F
你的錯，你盡力好好照顧他就很棒了～如果情緒還是低落，
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07/03 10:18, 5年前 , 155F
可以去看醫生！祝福妳和寶寶
07/03 10:18, 155F
推
07/03 11:33, 5年前 , 156F
看了都眼眶紅..媽媽加油..你很厲害撐到現在..好好跟老公
07/03 11:33, 156F
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07/03 11:33, 5年前 , 157F
溝通..將來還有好多日子要兩個人一起努力
07/03 11:33, 157F
推
07/04 00:33, 5年前 , 158F
我老公跟你老公很像，不愛嘴巴說，也不善表達自己情緒，
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07/04 00:33, 5年前 , 159F
但他們卻做的比說的更愛你（當然女人脆弱時就是要一句安
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07/04 00:33, 5年前 , 160F
慰，一個擁抱..我懂）送你一段知名心理醫生的話（常常安
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07/04 00:33, 5年前 , 161F
慰到我））：：“有些男人嘴巴可以說愛你愛到眼睛裡只有
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07/04 00:33, 5年前 , 162F
你，但有的男人嘴巴不說愛你，卻窮極一生要用行動，向全
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07/04 00:33, 5年前 , 163F
世界證明他有多愛你。”希望你我老公就是後面這款的。共
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07/04 00:33, 5年前 , 164F
勉之。
07/04 00:33, 164F
推
07/04 03:04, 5年前 , 165F
他願意把屎把尿的對妳，你覺得他不願意給你擁抱？
07/04 03:04, 165F
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07/04 03:05, 5年前 , 166F
他只是不習慣做這個動作吧？！你要不要規定他每天抱妳三次
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07/04 03:05, 5年前 , 167F
久了就習慣做這個動作了。
07/04 03:05, 167F
推
07/05 02:15, 5年前 , 168F
加油（抱）
07/05 02:15, 168F
推
07/05 02:17, 5年前 , 169F
行動派其實比說話好聽派更好更實際。也許他也有很多負
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07/05 02:17, 5年前 , 170F
面情緒，但只能靠電動發洩。時間慢慢過去，傷痛也會慢
07/05 02:17, 170F
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07/05 02:17, 5年前 , 171F
慢過去。祝福你。還有孩子會越來越健康越來越穩定的！
07/05 02:17, 171F
推
07/07 14:04, 5年前 , 172F
吃些DHA,有研究證實這個與產後憂鬱有相關
07/07 14:04, 172F
推
07/11 21:35, 5年前 , 173F
辛苦了！希望妳能越來越好！加油喔
07/11 21:35, 173F
推
07/21 21:08, 5年前 , 174F
第一段QQ 妳很棒的，一直以來辛苦了！
07/21 21:08, 174F
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