Re: [求助] 先生有慢性病卻不聽勸

看板marriage作者tienfei (神阿！給我多一點時間)時間8年前 (2016/02/21 22:14)推噓8(8推 0噓 18→)

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我們家跟你們男女對調，我是身體有紅字的，我老公很注重健康存論婚姻點來看，有一個人一直念老實說我覺得很煩，超煩這跟以前我爸媽一直念我減肥一直管我吃垃圾食物一樣，煩!! 婚後老公也一直嫌棄我的做菜方式青菜不能加油加鹽，湯不能加鹽喜歡吃桂格大燕麥片取代白飯不喜歡過甜的水果(臺灣的水果都是太甜) 還好他不喜歡流汗(為了健康仍會去運動) 如果他在身邊一直念，真的我會想離婚不會碎唸的老公屬於身體力行派還好我和我老公都喜歡下廚首先把油換成葡萄籽油及橄欖油鹽換成健康低鈉鹽醬油換成薄鹽醬油再買了一台水波爐增強自己下廚的動力配上小紅鍋和微波壓力鍋老公可以變出三道菜的無油料理蒸魚(什麼魚都用蒸)，燙青菜，肉骨茶湯老實說，即使我被洗腦了五年，苦行僧的伙食真的不。好。吃基於沒動手的不要有意見及外食都重口味了，內食吃清單點又何妨我也慢慢接受清淡飲食重口味的人要接受清淡飲食是有訣竅的 1. 善用香辛料刺激味覺，降低鹽分攝取 ex.迷迭香雞腿排 (小紅鍋可以無油煎，也可用義大利香料) 八角花椒燉五花肉(鹽分調1/2) 2.運用自然鹹味就不另加鹽 ex.小魚干地瓜葉燙青菜，蛤蜊絲瓜 3.慎選優質部位 ex.雞腿排換成雞胸肉 (但烹調要小心火候，不然容易柴) 買後腿肉當絞肉做漢堡排 (嫌太貴可以換成里肌肉) 牛肋條換成牛腱(牛肉還是不太健康) 盡量用魚肉替代獸肉 4.想吃垃圾食物自己做我會自己用水波爐炸薯條，炸鹹酥雞最近開始做麵包(失敗)蛋糕(成功) 因為動手太麻煩，所以會少吃很多次動手作更可以知道多不健康，會少吃 5.麥當勞沒有那麼不健康，要好好點爽健美茶，沙拉，嫩Q吐司，麥香魚，這些樂勝中式熱炒的豬油炒青菜昨天自製昆布柴魚高湯後煮相撲鍋配上高麗菜金針菇玉米筍青蔥雞肉蛤蜊搭上鰹魚醬油七味粉蒜頭，真的很清爽好吃不過天天這樣弄太累了，有沒有省時省力的美味料理啊？請強者板友分享 (我們大概是週一至週三老公刻苦料理週四-週五放棄狀態，水餃or外食週末我再來搞工料理) ps. 水餃是婆婆包好給我們她用海蝦搭薑就忘記加鹽，還是好吃自包水餃滿滿都是菜，好好吃 ※ 引述《invisibleink (invisible)》之銘言： : 是否同意記者抄文：NO : 結婚2年多,先生34歲,我30歲,皆上班族,目前無子,與公婆同住, : 先生的體格看起來就是非常健康的少年仔身材,高高的,滿精實的, : 但婚後才知道先生有血脂血糖膽固醇過高的情況, : 我也不知道他什麼時候開始去檢查的,但檢查出來超標就開始吃藥了, : 到目前為止就是定期抽血檢查,然後一樣是紅字,數字居高不下, : 繼續拿藥吃藥,已經吃了2.3年了,都沒停過 : 我知道這個是觀念與習慣的問題, : 常常會在旁邊提醒他:醬料少沾一點,飲料少喝點....等, : 但他完全不忌口,在身邊看的到的時候都不控制他自己了, : 那沒看到的時候我就不知道了 : 其實不是怕他吃,但他的健康狀況就是不正常,不然吃是件多快樂的事我也知道, : 全世界都急,唯獨他不急,公婆平時也勸他不要東吃西吃的, : 他想買零食之前我也會要他不要買,但不讓買或不幫他買還會被他罵還擺臭臉 : 有時我在想自己是不是太囉嗦了點?要不就隨他去? : 但我是個健康至上的人,實在是看不下去這種情況, : 雞排,可樂,飲料,餅乾....照吃, : 有些人可能會節制的吃一口就好,或幾個月才久久吃一次, : 但隔一周他就覺得很久了,老嚷嚷著:我很久沒吃了耶!...然後又買一份麥當勞配可樂 : 我真的不知道該怎麼辦,現在人好好的當然沒事, : 但等有事發生就來不及了不是嗎? : 公公婆婆兩方家族的長輩都是因為這些慢性病下的,他也是有看到的, : 我知道遺傳也是一部分但不是絕對,最終也是得從飲食控制, : 書籍,講座,旁人勸說....都試過了,他也不運動,勸他改看中醫調理也不要 : 身邊的人幾乎都快用"求"的方式來叫他別吃了 : 之前禁他不要喝飲料,結果他就自己在家泡茶,每天都泡2-3個小時, : (當然,家事方面完全是0,整年來算還是0,這又可以再寫一篇抱怨文了) : 就是...他飲食就是很過很over,都不懂得適可而止 : 我知道我這麼想很自私,但我真的不想以後有問題了再叫我來照顧他, : 我不想照顧,我也無力照顧,我沒力也沒錢 : 真想跟他簽個合同,如果以後有什麼閃失跟我沒關係 : 可以嗎? ----- Sent from JPTT on my HTC_M8x. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.76.21 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1456064084.A.A80.html

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Hannie

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02/21 22:37, 1^F

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delcat

02/21 23:37, , 2^F

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推

gilikl

02/21 23:55, , 3^F

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