Re: 家用一個月二個夫妻大約要多少才夠?

看板marriage作者loser1 (拍嘎爪得白醬)時間13年前 (2011/03/03 23:58)推噓20(20推 0噓 8→)

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※ 引述《ppoo1 (baby)》之銘言： : 我想請問單純的小家庭沒和公婆住 : ㄧ個月的基本開銷還有二個夫妻的生活費 : 包含食衣住行育樂油錢等 : 沒有房貸跟車貸或保險 : 純粹就是生活上的各種開銷而已 : 大約要抓多少才夠? : 五~六萬夠嗎??太多或太少? : 我們一周晚餐煮四次其於簡單外食 : 那若是有一個baby的話大約需要多少呢 : 因為我是新手 : 需要請較一下有經驗的各位開門七件事，柴米油鹽醬醋茶 1. 柴: 燃料家用瓦斯 20KG 一桶目前約 800，小家庭一個月一桶差不多。如果用天然氣大約是一個月二十度左右，自己算。電: 每戶每月電費約當 NT700 附近。 ------------------------------------------------------- 汽油: 以每日通勤距離 60km 計, 一輛汽車市區通勤約當 8km/L, 因此每日油耗為 7.5L , 乘以 95汽油今日價格 31.8/L, 每月至少要 7155 元油錢。 (領袖教導我們要勤儉建國，所以周末出遊等奓侈開銷不存在。) 車輛每期保養約需 NT4000, 正常使用半年保養一次，因此一個月的保養攤提成本為 667 。因此家用車輛通勤成本為 7822. --------------------------------------------------------------- 若使用機車，每一千公里需換一次機油 200, 每兩千公里多換一次齒輪油 80, 輪胎每三千公里要更換，空氣濾清器每兩千公里要更換，其於料件約每兩萬公里多五千塊錢武備更新費用。請自行替換。機車油耗為 30KM/L, 因此每月油錢更替為 1980. 使用機車成本為 ( 200/1000 + 80/2000 + 800*2/3000 + 5000/20000)*60*30+1980 = 3822 -----------------------------------------------------------------= 天龍國捷運以兩人乘以每日八十元計為 2*2*40*30 = 4800 ------------------------------------------------------------------ 米: 食物參考中華民國每日營養素攝取建議量表 1993 25~35歲成年男性建議攝取熱量為 2350 大卡，成年女性建議攝取熱量為 1900 大卡，因此每月攝取熱量總合不應超過 (2350+1900)*30 = 127500 大卡，又，每日建議攝取蛋白質 65g = 65*4 (KCal/g) = 260 大卡油脂熱量以不超過總熱量的30%為宜。因此，蛋白質佔總熱量之 12%, 油脂占總熱量之 30%, 127500*30%/9(KCal/g) = 4250g = 4.25 Kg (油) 127500*58%/4(KCal/g) = 18487.5g = 18.49 KG( 澱粉) 127500*12%/4(KCal/g) = 3825g = 3.825KG(肉) 以澱粉含量為 88% 的精白米來說，18.49Kg / 88% = 21.01(KG) 也就是說，一男一女的小家庭每月至少應該買 21KG 的米米價一公斤約 NT 30, 因此共需 630 NT. 肉的含水成份大概為 50% , 因此假設油脂與蛋白質都由肥豬肉提供的話，提供 4.25KG 脂肪與 3.825KG 的蛋白質的豬肉應重 16.15KG, 也就是每個月該小家庭應採買 16KG的豬肉。以目前豬肉一斤 NT 120 計算，16KG 的豬肉為 120/0.6 * 16 = 3200. 以兩倍的青菜當量計算，32KG * 50(NT/KG) = NT1600 自行開伙的話伙食費大約是 630+1600+3200+1000(浮額) = 6430. ------------------------------------------------------------ 開伙八天，那以 1/4 計約為 1600, 但是要加上外食每人每日 40+80+80 = 200 的外食成本，每月伙食成本為 1600+200*2*22 = 10400 (勤儉建國不准吃零食) 3. 油一瓶沙拉油 100 可以用兩個月，每月 50. 4. 鹽一包精鹽 14 塊 1KG, 衛生署及世界衛生組織對成人的「鈉」建議攝取量為每日不超過2400 毫克，每克氯化鈉含鈉 0.4g, 因此每人每天建議攝取食鹽不超過 6g. 14*(6*30*2) /1000 = 5.040, 也就是說加上三倍的耗損每月用鹽為 NT20. 5. 醬醬油一瓶 NT60, 每月開伙八天大概可以用一年。一月五塊。 6. 醋穀盛白醋一瓶 60 , 每月開伙八天大概可以用兩年。一月兩塊半。 7. 茶領袖教導我們要勤儉建國，所以喝白開水就可以。 8. 衣每年衣物更新約每人 3000, 因此一個月攤提成本 500。 9. 住看地方，自己算。瓦斯電費在前面算過，水費一戶一月應用不超過十五度(噸)為宜。 10. 垃圾 (台北市一個垃圾袋幾多錢?) 11. 行 (算在燃料裡) 12. 電話夫妻兩人使用行動電話一個月應控制在一千以內，網路費用約當NT800。 13. 有線電視領袖教導我們要勤儉建國，所以不要接。 0 -- 以上自己加。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.120.35.65

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orangem

03/04 00:01, , 1^F

03/04 00:01, 1^F

一戶兩口一個月開伙四周(還不見得每餐煮)的，是要用多少醬油啊? 而且....醬油只是色料，鹹味都是從鹽來的....XD ※ 編輯: loser1 來自: 122.120.35.65 (03/04 00:03)

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LMakoto

03/04 00:23, , 2^F

03/04 00:23, 2^F

推

rehtra

03/04 00:29, , 3^F