[素友] 自介-變身成草食性動物

看板love-vegetal作者 (煞氣乂PYK去吃了)時間8年前 (2016/06/02 23:08), 8年前編輯推噓33(33推 0噓 84→)
留言117則, 28人參與, 最新討論串1/1
居住地域：永和/基隆 宗教：沒有 素食經歷：一個多月而已 素食理由：看了一些關於動物非人道飼養的文章和本身很喜歡動物，所以決定不吃了，然 後 素食禁忌：Vegan，然後挑食不吃蔥薑蒜九層塔等等，差不多等於全素(￣ー￣)+ 我最愛吃：嫩豆腐和泡菜>\\\\\< 私房推薦：永凱真的好好吃，但是好油啊（摸肚子 想跟可愛的草食動物們說： 大家好OuO 我今年20歲，快要21了(Ｔ＿Ｔ) 吃素一個多月了， 原本是極端挑食者，幾乎只吃肉和蛋（本來就不喝牛奶不吃起司 後來看了一些文章後開始覺得不該吃動物們了QQ 因為外宿所以都吃外食，純素食的選擇真的不多， 有時候因為學校給的便當只有葷食，所以就只能吃白飯+菜QWQ 吃素之後覺得體力變差了， 爬樓梯約一層樓就會腳痠了， 懷疑是因為蛋白質攝取不足嗎？ 但是我每天早上都吃燕麥片， 午餐吃自助餐，有豆類都會選， 晚餐吃的就比較不固定了...... 選擇吃素後最大的困擾是有時候因為課程外出， 老師訂的餐廳是純葷食的，就只好餓回家QQ 7-11 / 全家的純素選項又少，尤其是早餐， 麵包都有奶類啊啊啊啊啊啊QAQ 素飯糰又是可遇不可求 吃素之後渴望的食物清單 1.優格 真的覺得放棄他好痛苦QAO 聽說有豆製品版本的優格，也許可以找來吃OuO 2.雞排 好想吃啊啊啊，但是我不想吃肉QQ 3.蚵仔煎 不過我只是想吃麵煎 4.各式零食啊嗚QAQ 能夠容易找到的只有Always(?)的巧克力和旺旺仙貝（但我抵制旺中RRRR 然後最近翻到了一個蘇打餅乾， 我也想吃義美煎餅那種東西嗚啊QAQ 吃素對我來說真的是一大挑戰！ 從原本的無肉不歡、極端挑食， 到現在餐餐都是蔬菜， 紅蘿蔔我也會吞下去XD 希望各位吃草愉快OuO 有住在附近的朋友也許哪天可以一起去吃飯XDDDDDD 身邊完全沒有吃素的人，回家都吃白飯+燙青菜，覺得餓死 Btw想問大家真的遇到非有肉不可的生活會怎樣 1.挑出肉丟掉 2.整份丟掉不吃 我雖然想塞給朋友但大家都不願意接受啊QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.185.65.196 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1464880125.A.ADE.html ※ 編輯: Piaok (111.185.65.196), 06/02/2016 23:09:38
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妳好棒，最近在準備勸人吃素的課，有什麼好建議?
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為什麼要勸人吃素XD 我覺得資訊大家不是看不到，但願不願意做都是個人選擇，希望可以繼續保持（握拳）
推
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推~可以去看小品~愛旅行部落格介紹超多素食路邊攤簡餐
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沒看過欸（筆記筆記
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隨喜讚嘆!其實葷食餐廳你還是可以問他們是否可提供
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素食.台灣的餐廳幾乎都會提供,只要你不挑剔他口味 XD
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你早餐可以喝豆漿.多攝取根莖類,五穀雜糧類
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全家的烤蕃薯是素食者的好朋友,萊爾富有兩款素飯糰
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有素食蚵仔煎,不用哀怨.全家有素蘇打餅和一款素方乾
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推
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讚！勇氣可嘉！推薦你「素易食」還滿方便的，是找食物的
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洋芋片有幾款是全素的.素包素粽素水餃,傳統市場走一
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居然有這種東西！！！ 謝謝A大
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走,就會發現很多食物.水煮玉米也是好東西!
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台灣是素食天堂,不要擔心,等你吃久一點就如魚得水了
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還有我也看過素煎餅,但忘了在哪看到(因我不愛吃那個
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麵包店也常常能發現素麵包,尤其是歐式麵包類
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喔,對了,萊爾富有一個胡椒什麼餅的餅乾零食很不錯吃
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是全素的我記得
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網友還有推薦一款喜年來的海鹽芝麻餅
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只要你坦承你吃素,素食就會跑出來的,不用擔心 XDDDD
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XDDDDD好多東西喔>\\\\\\< 我也覺得台灣素食算很多了， 但總覺得會給身邊人添麻煩QQ 謝謝S大好長一串的留言啊 我今天下午有在全家找到那個蘇打餅乾XD
推
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vegan的豆漿優格里仁有賣,我家附近的家樂福也有
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可以慢慢開始試著烹飪,vegan外食比較容易營養不均衡
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豆類(鷹嘴豆、扁豆)堅果、穀類都有很豐富的蛋白質
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明後天趕快去草獸派對補貨!(平時可以去愛維根超市)
06/03 00:34, 22F
推
06/03 00:41, , 23F
一吃素就vegan真的不容易耶!歡迎成為vegan <3
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推
06/03 00:45, , 24F
我的頁面會分享純素的資訊推薦給你~
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吃純素是可以開心、健康、又美味的
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吃得好,自己更能夠持續,周遭的人也會開始接納素食
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謝謝你～ 不過這樣我要先入手電鍋XD 我也覺得當vegan，不容易，很多東西不知道有含蛋奶啊～ 養成看標示的好習慣
推
06/03 01:26, , 28F
「吃素之後覺得體力變差了，爬樓梯約一層樓就會腳痠了」，
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請不要步上我的後塵，請好好充實營養學，計算營養素，吃素
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絕對不是只要不吃葷這麼簡單，否則身體變差久了要救回來很
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辛苦，也不一定能夠完全復原。
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好的QQ 以前吃葷好像怎麼吃都足夠 ※ 編輯: Piaok (111.185.65.196), 06/03/2016 01:36:14
推
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能否請樓上教一下？或是有沒有什麼關鍵字
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是可以搜尋的？我吃素很多年了但也很想知
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還有 49 則推文
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以習慣的，久了不會討厭。愛維根有黑糖豆漿優格，比較吃
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不出酸味！稍微貴一點就是了～
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真的XDDDD 這真的不是壞掉嗎（挖
推
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今天14:40去永凱已經休息了...下次再去吃感謝你的分享
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推印尼炒飯，但偏油
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你不用擔心造成別人麻煩,我剛吃素時也是這樣想,
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後來發現我不說會更麻煩.會造成麻煩的情況是:
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我吃素,這家餐廳素食很難吃,我只吃素餐廳,葷餐廳很噁
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或別人吃東西時一直看一直念,之類,以及許多莫名堅持
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我可以妥協的是蔥蒜蛋奶,如果對方只提供這類素食
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總之,只要你很隨和好伺候,態度也好,就不用怕沒東西吃
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需要吃鍋邊.真的不行時也可以問能不能外帶素食
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我吃素到現在,好像還沒碰過做不出食物給我的店家
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包括海鮮熱炒店 orz
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沒想到真的都做得出素食，但我吃過很可怕的菜飯WWW
推
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里仁優格我吃過也怪怪的，不確定是否自己不習慣。我會多吃
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豆腐。全聯也有素食抓餅、水餃等等。我自己蠻愛清蒸馬鈴薯
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，灑點鹽就很好吃了。
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我常吃的是全國自助餐，雖然他也有賣蛋，但蔬菜很多種，價
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格也還可以。其實台北有一些小吃店，但多半不起眼。看到綠
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色招牌，或有些宗教資訊的店可以多留意，好像蠻多素食小吃
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店都有這些特徵。
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燕麥奶粉或杏仁奶粉，配上一包亞麻子、麥片（增加飽足感）
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，帶在身上找不到食物就泡來喝囉。之前買隨身包，環保一點
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的話可以自行分裝。愛維根、馬可先生、愛家應該都有。一些
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超市像頂好跟全聯應該也可以找看看。
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一貫道吧XD 看樣子我也要帶麥片出門了XDD
推
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加油!!我吃素19年了哈哈從我出生到現在~~~營養其實是夠的
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可以多攝取豆類等等或是堅果唷
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沒在吃堅果（嚇 ※ 編輯: Piaok (114.24.213.138), 06/07/2016 11:50:21
推
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加油。 我的選擇是昭告天下自己吃素。 然後大家會漸漸
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記得有人吃素。 點一些素食可吃的菜。
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建議你閱讀一本書:救命飲食 破除植物性飲食會營養
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06/07 23:07, , 111F
不夠的錯誤觀念
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關鍵是要攝取“足夠份量”的“全食物”
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推，歡迎加入素食者行列~~
06/09 11:12, 113F
推
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推vegan!!
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蛋白質要補充足夠 黃豆是你的好朋友記得選用非基改
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其他豆類也都含有豐富的植物蛋白質
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你體重的數字大約就是你一天需要的蛋白質公克數
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