[問題] 短時間內只能吃蔬菜水果，有什麼方便選擇?

看板love-vegetal作者 (svc2kxp)時間8年前 (2016/05/15 07:37), 8年前編輯推噓19(19推 0噓 23→)
留言42則, 18人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想請教板上吃素已久的各位 除蔬菜水果外，蒜頭、蔥、五穀雜糧、葷類，短時間之內都不行碰的情況下 外食能有哪些方便的好選擇？ 目前能想到的就是能去早餐店or便利商店買生菜沙拉，午餐、晚餐，完全沒頭緒 請問前輩這樣子要該怎麼吃呢??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.130.220 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1463269037.A.B36.html
推
05/15 08:23, , 1F
附近沒有素食店家嗎？點幾個小菜??
05/15 08:23, 1F
→
05/15 08:46, , 2F
沒有，除放假外上班時間只能自己帶去吃，要解決早中餐
05/15 08:46, 2F
→
05/15 09:52, , 3F
你是為什麼吃素,為什麼五穀雜糧不行? @@a
05/15 09:52, 3F
特殊原因，幫人問的
→
05/15 09:52, , 4F
你這樣49天都吃生冷的,對身體很不好
05/15 09:52, 4F
身體的問題應該是不用擔心
→
05/15 09:53, , 5F
真的硬要,你可以去買個悶燒罐之類的,可以煮菜湯之類
05/15 09:53, 5F
推
05/15 09:55, , 6F
這樣不行吧？身體承受不了吧
05/15 09:55, 6F
別擔心 ※ 編輯: svc2kxp (114.41.130.220), 05/15/2016 10:40:58
推
05/15 10:59, , 7F
那就每天吃香蕉吧
05/15 10:59, 7F
有想說把果汁當配套
推
05/15 12:43, , 8F
去素食自助餐單吃菜就好啦
05/15 12:43, 8F
晚餐才有辦法買
推
05/15 12:47, , 9F
香辛料跟馬鈴薯可以吃嗎？可以的話可以作薯泥配咖哩
05/15 12:47, 9F
可以吃馬鈴薯、芋頭、蕃薯，香辛料大概只有辣椒
推
05/15 13:04, , 10F
推薦蔬果汁，不然沒吃幾餐就膩了
05/15 13:04, 10F
想打香蕉配酪梨XDD
推
05/15 15:15, , 11F
一定要生食raw food就要自己帶比較方便了。
05/15 15:15, 11F
早中一定是要自己帶了
→
05/15 15:17, , 12F
熟食不難啊 素食店點菜， 素火鍋點可以吃的料。
05/15 15:17, 12F
推
05/15 16:10, , 13F
可以吃酪梨補充蛋白質和脂肪～
05/15 16:10, 13F
→
05/15 20:37, , 14F
一直問 然後又不說原因 到時候出人命又要上新聞
05/15 20:37, 14F
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05/15 20:38, , 15F
然後又會讓更多的人以為吃素沒營養 吃素會死人
05/15 20:38, 15F
原因有點特殊說出來也沒人會當一回事XDDD
→
05/15 21:00, , 16F
只吃蔬果不吃五穀雜糧是否也排除豆類、堅果類呢？這樣很容
05/15 21:00, 16F
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05/15 21:00, , 17F
易缺乏必需胺基酸、必需脂肪酸，這種問題等於製造機會讓別
05/15 21:00, 17F
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05/15 21:00, , 18F
人當加害者造惡業，很不恰當。
05/15 21:00, 18F
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05/15 21:10, , 19F
要人只吃蔬果卻沒有提供嚴僅配套措施的人，和聽從這種話準
05/15 21:10, 19F
→
05/15 21:11, , 20F
備付諸實行的人，都需要檢討。
05/15 21:11, 20F
推
05/15 22:09, , 21F
哈哈 V大你太嚴肅了吧 沒那麼誇張啦
05/15 22:09, 21F
我也覺得沒這麼誇張@_@
推
05/16 09:54, , 22F
方便的話，透漏一下你平時活動的區域(工作、住家)，讓大家
05/16 09:54, 22F
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05/16 09:57, , 23F
推薦店家給你，如果自己會煮飯，可以參考下面網站的食譜，
05/16 09:57, 23F
推
05/16 10:00, , 24F
http://www.dodocook.com/kitchen/5351 自己帶，衛生、省
05/16 10:00, 24F
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05/16 10:02, , 25F
錢
05/16 10:02, 25F
推
05/16 10:07, , 26F
我印象中電視有講過那是XXXXX(忘了名稱)飲食法
05/16 10:07, 26F
推
05/16 10:08, , 27F
有他們系統內的店家可以幫忙處理那類嚴格的飲食
05/16 10:08, 27F
→
05/16 10:08, , 28F
請他洽營養師或者專門店會比較有生命安全保障喔
05/16 10:08, 28F
不是耶跟飲食法無關，只是剛好需要
推
05/16 10:18, , 29F
上面貼錯網站Orz，http://www.su-jiang-ma.com/
05/16 10:18, 29F
※ 編輯: svc2kxp (114.41.130.220), 05/16/2016 10:51:57
推
05/17 11:22, , 30F
蒸地瓜馬鈴薯，滷紅白蘿蔔菇類，燙青菜
05/17 11:22, 30F
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05/19 00:24, , 31F
宅配冷壓果汁套餐， 很多選擇
05/19 00:24, 31F
推
05/19 03:52, , 32F
請安心與沉穩，身體有它的智慧，要多多聽聽它的聲音，耐
05/19 03:52, 32F
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05/19 03:52, , 33F
心點，勉強點，沉著氣，永恒循！
05/19 03:52, 33F
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05/20 15:23, , 34F
選平溫熱性的蔬果吃吧，這樣體質才不會太寒
05/20 15:23, 34F
推
05/21 01:21, , 35F
只一個半月這樣吃應該還好，長期連豆類都
05/21 01:21, 35F
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05/21 01:21, , 36F
不吃會缺特定氨基酸，這段時間可參考vega
05/21 01:21, 36F
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05/21 01:21, , 37F
n, raw food diet食譜，還是有很多變化的
05/21 01:21, 37F
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05/21 01:21, , 38F
，若能多吃藜麥(quinoa)會更好，酪梨、香
05/21 01:21, 38F
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05/21 01:21, , 39F
蕉這類高營養價值水果則是一定要多吃
05/21 01:21, 39F
推
05/21 09:11, , 40F
如果晚餐可以買自自助餐 要不要乾脆用帶便當的方式
05/21 09:11, 40F
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05/21 09:11, , 41F
呢? 早餐吃香蕉
05/21 09:11, 41F
推
05/27 19:17, , 42F
玉米罐頭囉
05/27 19:17, 42F
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