Re: [問題] B群的選擇,有沒有好建議
※ 引述《bzcr (肉羹)》之銘言:
: 爬過文得知有的B群好像會因為膠囊的"殼"會使用明膠製成
: 再加上我也對補充食品沒有研究
: 導致我不知道該如何選擇購買食用
: 然後現在也為了考研究所和專題所以課業壓力並不小
: 時常上課會精神不是很好!!
: 聽說補充B群可以讓精神比較好點所以也動起了想吃B群的念頭
: 而且又聽說好像缺少B群容易脾氣暴躁不知道是不是真的(最近有點易怒)
: 板上應該也有不少食素的朋友有在食用B群
: 能不能給個建議呢??
哈囉!! 吃素真的要多補充B群!!
B群大多是一粒很大顆然後很臭看你自己愛不愛囉~
我選的是粉末狀的B群喝起來也沒有臭臭味!挺不賴的說
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