Re: [問題] 三餐中哪一餐吃素會比較好?
前文恕刪~
由於你發心吃素，個人假定你是從奶蛋素開始。
早餐原本如果吃漢堡夾肉片(餐餐必肉)，可以選擇吃起士片蛋堡；
如果你早餐原本吃得便不多，可以吃蛋餅類，配一杯豆漿也很好。
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最重要的"午餐"，個人認為是素食養成的"成敗"關鍵，如果無法克服
沒有主菜(肉片啦、排骨啦、魚排等)的外食慣性，
一般人很快就會被不滿足感征服。
我的作法是-增加主食(飯麵類)，滿足飽足感；一頓不吃肉就給自己一點鼓勵，
選一樣水果、或好吃的麵包給自己吃、順便填飽肚子。
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晚餐學生也需要吃得夠，不然怎麼唸得下書呢 ? 個人建議晚餐餓了喝杯熱牛奶；
再餓的話，就準備蘋果、麵包填飽肚子，但麵包最好在晚上八點前吃完，不然~
換肉率會讓你傻眼喔 ~
ps: 當然偶爾會嘴饞很想吃肉，怎麼辦呢?~ 就去吃那種"素排餐"，再次之就是吃
白肉、更次之就是吃紅肉啦 ~ 失敗了也不要氣餒，失敗的教訓是成功的必要
條件，相信版上很多人都是這樣走過來的。現在吃素比以前方便很多，祝你
早日成功!!!!
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師 : 你吃素 ? (驚訝狀)
我 : 嘿呀 ~ 吃第十年了。
師 : 但你看起來一點都不像吃素的人耶~
我 : ....
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