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討論串[閒聊] 失眠是不是會成為一種慣性?!
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Re: [閒聊] 失眠是不是會成為一種慣性?!
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者yingjul (愛麗絲)時間18年前 (2007/09/18 11:34), 編輯資訊
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我是三個月前開始失眠的 本來是一躺就到天亮. 後來我發現了幾個可以放鬆入睡的方法. 1.比較貴 做精油按摩(針對淋巴腺). 搭配輕柔的音樂 柔和的燈光 鎮定心情的味道. 2.比較便宜 中醫診所 我在針灸 電療與熱敷的同時 就睡著了. 還有淡淡藥草的味道 很舒服. 3.瑜珈 有音樂和動作可以放鬆. 搭
(還有120個字)
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[閒聊] 失眠是不是會成為一種慣性?!
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者nanamoon (我們都會寂寞)時間18年前 (2007/09/17 03:51), 編輯資訊
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今天又失眠了~"~. 明明沒有很晚起來. 晚上也感覺有些疲累. 可是一躺到床上. 翻來覆去就是睡不著..... 都快成慣性了. 現在不然自己累個半死. 或是幾乎沒睡 然後才睡的著. 真的好羨慕那種一沾枕就睡著的人. 我偏偏是哪種不易入眠的人. 一直惡性循環了>"< 嗚.... --. ◢█◣◢█◣.
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