討論串[心得] 失眠
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很討厭失眠，沒來由的一種精神疾病，尤其是身體生病了需要更多的休息時間，但是身體. 就是偏偏不給睡，實在是令人很氣惱。這種事情不能夠怪別人，只能夠怪自己，不過長期. 累積下來的疲累，令心力交瘁，很容易動怒，想要將自己所遭遇的不滿，徹底地發洩出來. 。結果就是旁人受害，如果是家人就算了，如果是朋友的話，
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最近幾個禮拜又因為自嗨…之力，引發了強迫症，結果總是失眠，現在覺得身體愈來愈虛弱，愈來愈累，睡不好真的是很痛苦，明明現在迷有什麼壓力壓著我的說…唉。. 人參啊，現實總是殘酷的，而且失眠目前大概無法根治，只能夠開一些助眠的藥物來幫助睡眠吧，即使科學、醫療科技再進步，人類還是有許多無法辦到的事情…。.
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其實我從小到大就是個淺眠者，. 睡覺時都幾乎在作夢，. 很容易因為環境的變動而醒過來，例:有聲音. 醒過來之後又要花一段時間才能入睡 orz. 每天睡前都要花些時間培養睡意才能睡著.... 所以晚上睡覺時我會將電風扇打開. 因為居住的巷道不是很安靜. 將電風扇打開會有馬達轉動的聲音(規律的). 可以
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