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討論串[閒聊] 一直日夜顛倒
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#3
Re: [閒聊] 一直日夜顛倒
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者scn (我掌控了你的節律)時間19年前 (2007/04/10 12:13), 編輯資訊
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這種情況持續多久了呢？. 依你的描述應該跟強迫症無關，比較像是作息紊亂所導致的失眠。. 這種情況無法一兩天就改善，你需要讓自己盡量在白天保持清醒，. 即便想小睡也盡量簡短，大約在30~40分鐘就好，別睡飽，撐到晚上再睡。. 如此持續一陣子後，夜晚失眠的情況應能獲得改善。. 祝你早日恢復哦。. --.
#2
Re: [閒聊] 一直日夜顛倒
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者nt200 (二百元)時間19年前 (2007/04/10 10:22), 編輯資訊
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白天一直睡晚上一定會睡不好的. 白天有空去動動吧. 不要再睡三天後妳就會正常睡了. ⑴. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.224.28.145.
#1
[閒聊] 一直日夜顛倒
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者iamkaren (iamkaren)時間19年前 (2007/04/09 08:36), 編輯資訊
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晚上都睡不著. 每次都熬到早上才睡. 算是一種強迫症嗎?. 快暈倒了. 現在還沒睡>.<. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 210.243.48.80.
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