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討論串[問題] 失眠到怎樣的程度必須就醫

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Re: [問題] 失眠到怎樣的程度必須就醫

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者theeone (filmmaker)時間19年前 (2006/07/04 09:29)資訊

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我覺得吃藥真的像是一條不歸路耶. 現在量越吃越多. 而且也變得要吃的種類越來越多（一堆助眠劑和肌肉放鬆）. 我想運動真的是很有效的. 可以是越劇烈的越好. 我長期吃藥大概兩年戒不掉真的很痛苦. 不喜歡被某種東西控制的感覺. 而且醒來都還是很累，也沒休息到. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt

Re: [問題] 失眠到怎樣的程度必須就醫

推噓1(1推 )留言2則，0人參與作者dungkaren (仰望藍天)時間19年前 (2006/06/01 19:02)資訊

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我是點薰衣草精油啦...滿有幫助的.. 不過要買有品質的純精油喔.千萬不要買路邊攤或夜市的.. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.220.110.100.

Re: [問題] 失眠到怎樣的程度必須就醫

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者cat1230 (小貓愛亂喵)時間19年前 (2006/05/31 13:29)資訊

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其實我只要失眠2天我就會受不了耶. 我也是很淺眠的人. 一點點聲音或是換環境我都不行睡好. 我後來都跑去看中醫. 醫生會幫我珍灸. 我每次都針到睡著. 針完還有推拿會讓你更放鬆. 還有耳針回去後要自己按壓. 在搭配中藥. 我覺得蠻有用的耶. 醫生說自律神經攪鬼才會睡不好. 希望能有供貢獻. --.

Re: [問題] 失眠到怎樣的程度必須就醫

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者nathan0117 (酒精微醺)時間19年前 (2006/05/28 19:33)資訊

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只要你長眠超過一個月,或睡眠品質很差(淺眠等)有一段日子. 而且都沒有改善,就應該就醫了,要不然會影響自己的精神狀況. 記憶力也會減退等等,我之前就有這些困擾. 現在新藥比較沒有副作用了. 有時候交感神經和副交感神經過於亢奮,會影響睡眠品質. 當然地,引起亢奮不只是因為壓力大,也有可能太興奮等等.

(還有346個字)

Re: [問題] 失眠到怎樣的程度必須就醫

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者greenfresh (好熱)時間19年前 (2006/05/27 22:57)資訊

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我之前是將近半個月. 每天晚上都睡不著. 直到半夜三四點很累才能睡著. 但是一大早又要趕去實習:P. 去看醫生醫生說我是輕微的失眠@@". 但是我覺得對我的生活造成很大的影響. 因為晚上睡不好隔天就精神不好. 惡性循環之下持續了半個多月. 我認為只要一個禮拜內無法正常作息. 就趕快去看醫生

(還有229個字)

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