看板 [ lostsleep ]
討論串好痛苦>"<~
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#3
Re: 好痛苦>"<~
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Hall (養 傷)時間22年前 (2004/01/04 09:20), 編輯資訊
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妳要先找出讓妳失眠的原因是什麼. 比如說壓力或者跟室友的相處等等.... 針對這些情況作改善 看看醫生. 睡覺時不要想太多失眠的事情. 把每天的工作盡量做完. 睡前找個妳可以信賴的人聊聊. 講點輕鬆的事情 給彼此一點關懷. 在心理上有安全感的情況下就比較容易入睡 :). 我也失眠過....不過現在是
#2
Re: 好痛苦>"<~
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者minnieing (幸運降臨)時間22年前 (2003/12/31 21:18), 編輯資訊
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可以多吃維他命B 鈣 鎂 卵磷脂. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.165.180.19.
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好痛苦>"<~
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者redbobby (只希望看到你笑....)時間22年前 (2003/12/22 13:13), 編輯資訊
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以前的我 從不失眠. 但是從大二下開始(現在大三上). 就有了失眠的習慣. 好遭>"<~. 而且容易做惡夢. 只要我早睡 --> 失眠或做惡夢醒來. 所以都只好熬夜敖好晚在睡覺(累死再睡). 唉唉 怎麼辦啊@@. 我不想再失眠或做惡夢了!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
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