[閒聊] 我用精油調整睡眠品質
我在使用精油之前睡眠品質不好，容易睡睡醒醒淺眠狀態居多，也不是夜尿就是容易在半
夜醒過來再睡著，早上起床就很累，假日都要一直睡.
後來使用精油塗塗抹抹跟臥室薰香後，容易快速入睡，慢慢的半夜醒過來的次數也變少，
早上起床精神也好很多.
這種感覺真的很不錯，我很懶很笨，所以不想吃藥或是冥想的方法來做，只要呼吸就可以
解決真的很適合我.
建議大家也可以透過最輕鬆的方式來體驗看看
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