[問題] 為什麼入睡前沒有馬上服藥就沒效

看板lostsleep作者 (Miwachi)時間3年前 (2020/09/30 15:35), 編輯推噓1(1推 0噓 8→)
留言9則, 4人參與, 3年前最新討論串1/1
過去曾有失眠服藥的經驗 後來靠瑜珈、吃中藥、運動戒藥成功 產後照顧小孩過度焦慮讓失眠又復發 醫生開了安邦緩和我焦慮的心情 我睡前吃半顆，對入睡有幫助 最近感覺心情比較平靜想嘗試戒藥 有時候成功有時候失敗 奇怪的是如果一開始入睡沒有吃 等睡不著再去吃時已經沒有用了 有人也有這種感覺嗎？ 明明只是晚一個小時服用 如果要戒藥該怎麼做比較好 一夜都沒睡感覺好痛苦 最近發現有負面情緒的時候特別容易失眠，身體好像喪生處理負面情緒的能力。明明都只 是爸媽吵架之類雞毛蒜皮的事情，為什麼我會這麼在意呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.96.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1601451348.A.5E0.html
推
10/01 08:57, 3年前 , 1F
爸媽吵架完全不是雞毛蒜皮的小事，對內在小孩來說，爸
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媽吵架是天崩地裂危及生存的大事。（內在小孩會忘記自
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己已經長大了）
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有考慮諮商嗎？諮商可以幫助自己發展照顧自己內在小孩
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的能力。
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10/01 12:54, 3年前 , 6F
應該是容易焦慮體質
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10/02 08:34, 3年前 , 7F
謝謝，可能真的有個容易受傷的內在小孩在我身體裡
10/02 08:34, 7F
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10/03 02:07, 3年前 , 8F
借藥有問醫生看看嗎? 會不會有反彈效果
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10/03 02:07, 3年前 , 9F
容易鑽牛角尖的個性 沒辦法的
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