[問題] 心情導致睡眠中斷？

看板lostsleep作者 (若你愛我如同我愛你)時間5年前 (2020/05/20 01:34), 5年前編輯推噓3(3推 0噓 10→)
留言13則, 5人參與, 5年前最新討論串1/1
以前也因為失戀有類似狀況 前幾個月開始 事情太多之後心情混亂 但不同以往的是，只是覺得心裡一直悶悶的 不會像以前情緒大低落或失控，也不會惡夢驚醒，平常沒有太多表現 變成晚上都失眠 不用手機 看著漆黑也是翻了兩三個小時 即使睡著了，最嚴重每隔1小時起床一次、不然就是2小時起來一次，我總是下意識先看手上 直到某幾次起床睜眼，整個視線都在旋轉，閉上眼睛也感覺腦袋是天旋地轉，無法站起來、心跳加速整個人是無力虛脫的，連下個樓梯要上班都坐在樓梯間好幾回 原本白天還可以補眠睡一下 但後來也是隔半小時會自動睜開眼睛 感覺幾乎沒休息到 不是很想回到依靠藥物的日子 有時候覺得太恍惚，不像自己 到底是要去只拿安眠藥 還是要重新看一遍身心科…… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.163.155 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1589909650.A.B6C.html ※ 編輯: cvoa1026 (101.12.163.155 臺灣), 05/20/2020 01:37:12
推
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加油，我也有朋友吃了藥會覺得很不像自己，不過是某
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顆藥的問題，問醫生看看能不能拿掉不吃，也有朋友吃
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一陣子就習慣了。如果有情緒上的問題，要不要看看心
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理諮商？有人說說話或許有效，多爬文看看。你說你體
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力變差虛脫感覺很嚴重欸，真的身體撐不住去看醫生，
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應該最快能解決
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那種狀況是只有幾次，但的確已經好久覺得自己沒睡好過，起床也是累 ※ 編輯: cvoa1026 (101.12.163.155 臺灣), 05/20/2020 07:21:41
推
06/01 18:40, 5年前 , 7F
這篇是我發的嗎？然後那藥完，藥效三天就沒效，我上禮
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06/01 18:40, 5年前 , 8F
拜因為沒睡上課，下課吐
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06/19 10:18, 5年前 , 9F
要處理的是心情
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06/30 23:39, 5年前 , 10F
努力調適
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推
07/10 03:29, 5年前 , 11F
先看睡眠門診，不行再轉身心科，諮商主要是認知行為導
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07/10 03:29, 5年前 , 12F
正，收費3千/每小時左右。
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07/10 03:29, 5年前 , 13F
總之睡眠很重要。
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