[問題] 長期不使用枕頭會怎麼樣嗎？

看板lostsleep作者時間4年前 (2019/06/14 19:12), 編輯推噓3(3推 0噓 12→)
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最近發現自己不用枕頭睡眠品質都比較好 不太會做夢 幾乎一覺到天亮 用枕頭的時候常常做夢 起床的時候還會感覺頭有點暈暈的 用過記憶枕或較硬的枕頭都是這樣 不用枕頭的話都沒有這些狀況 但擔心這樣長期會不會造成一些姿勢不良問題？ 還是現在的姿勢不正確才會導致用枕頭不舒服？ 平常本來就有肩頸痠痛的毛病 平常習慣側睡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.172.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1560510770.A.CD9.html
推
06/15 19:33, 4年前 , 1F
不會怎樣吧
06/15 19:33, 1F
推
06/17 23:27, 4年前 , 2F
我症狀跟你一樣，而且我脖子很長，睡沙發不用枕頭睡醒
06/17 23:27, 2F
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06/17 23:27, 4年前 , 3F
精神好身體舒服，睡床起來身體重頭暈，不知道是什麼原
06/17 23:27, 3F
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06/17 23:27, 4年前 , 4F
因
06/17 23:27, 4F
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06/20 08:56, 4年前 , 5F
側睡不用枕頭還可以睡得舒服，實在太不科學，真是神奇啊
06/20 08:56, 5F
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06/20 08:57, 4年前 , 6F
根據日本的山田朱織醫生研究，仰睡側睡的理想角度如下
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06/20 08:58, 4年前 , 7F
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06/20 08:58, 4年前 , 8F
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06/20 08:59, 4年前 , 9F
所以如果側睡不使用枕頭時，頸椎的角度可能如下
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06/20 09:01, 4年前 , 10F
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06/20 09:02, 4年前 , 11F
如果仰睡時不用枕頭，頭部都往下掉了，側睡就可想而知了
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06/20 09:03, 4年前 , 12F
除非你的床墊很特殊，可以不用枕頭還能讓你保持良好角度
06/20 09:03, 12F
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06/20 09:04, 4年前 , 13F
否則長期來說，應該不太好。何況你現在就已經有肩頸痠痛
06/20 09:04, 13F
推
06/24 20:58, 4年前 , 14F
去各個旅館睡是是，床都好舒服跟枕頭，我在家都不用枕頭
06/24 20:58, 14F
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06/24 20:58, 4年前 , 15F
，旅館的枕頭舒服
06/24 20:58, 15F
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