[討論] 來探討一下大家除了藥物以外的助睡方式吧

看板lostsleep作者 (Wen)時間5年前 (2018/10/11 18:17), 5年前編輯推噓9(9推 0噓 4→)
留言13則, 6人參與, 6年前最新討論串1/1
其實小弟失眠的歷史已經有點長了 大學時要考試會晚睡 沒要考試的時候上線刷副本->還是會晚睡 久而久之覺得有夜行動物的自豪出來了 當兵時因為被強迫睡 健康了一年 當完兵後工作壓力跟時間都大 等我回過頭來想 才發現自己已經淺眠到有些嚴重了 有陣子安眠藥越吃越重所以開始試健康食品等等 其實有些小心得出來 不過食品本身也是會有戒斷或慣性 之前也試過香蕉皮製品等等 我還在寫了一篇長文 今天算是捨不得睡 來探討一下大家除了藥物以外的助睡方式或失眠史吧 失眠求進步 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.157.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1539253044.A.C3F.html
推
10/11 18:53, 5年前 , 1F
如果可以也想戒掉藥物 但目前我也找不到其他好方法
10/11 18:53, 1F
長期吃藥的人 真的還是希望能不吃藥阿!!
推
10/13 00:13, 5年前 , 2F
跟公狗作愛
10/13 00:13, 2F
推
10/13 10:56, 5年前 , 3F
樓上不要鬧啦，我也想知道有什麼好方法
10/13 10:56, 3F
推
10/15 20:07, 5年前 , 4F
之前有買睡眠撲滿給家人用 聽他說有改善
10/15 20:07, 4F
這個我之前也有想買 但價格不便宜
→
10/15 20:09, 5年前 , 5F
跟醫生討論後現在有慢慢減輕藥物中
10/15 20:09, 5F
推
10/16 19:47, 5年前 , 6F
請問樓上 你說的這個用多久有感?
10/16 19:47, 6F
推
10/17 19:46, 5年前 , 7F
差不多兩三個月 不過這要看每個人情況
10/17 19:46, 7F
如果是像我狀況比較嚴重的 用多久會有感覺? ※ 編輯: YeahWen (118.167.158.73), 10/19/2018 13:59:56
推
03/17 15:53, 6年前 , 8F
我說我親身經驗吃過的食品、非藥品，我的感覺是睡的很沉
03/17 15:53, 8F
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03/17 15:53, 6年前 , 9F
，可能是色胺酸關係：肽好眠https://shopee.tw/igocome
03/17 15:53, 9F
推
03/17 15:59, 6年前 , 10F
這個才對，肽好眠：https://shopee.tw/igocome
03/17 15:59, 10F
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03/17 15:59, 6年前 , 11F
/1164523979?smtt=0.0.9
03/17 15:59, 11F
推
03/17 16:01, 6年前 , 12F
03/17 16:01, 12F
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03/17 16:04, 6年前 , 13F
不好意思，有傳不完整的，請見諒，手機不好操作。
03/17 16:04, 13F
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