[閒聊] 最有效的還是運動

看板lostsleep作者 (魯麵)時間7年前 (2018/10/03 13:41), 編輯推噓3(3推 0噓 0→)
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之前因為某些原因導致自己常常失眠 試過很多方法 對我來說多多少少有些副作用 最終對我來說最有效的還是運動了 累了後我睡得很舒服 起來時也比平常更有精神 並且心情也滿舒暢的 不曉得大家有為了強迫讓自己睡眠而運動過嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.176.6 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1538545308.A.061.html
推
10/18 08:35, 7年前 , 1F
昨晚游完泳很好睡
10/18 08:35, 1F
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12/25 08:43, 7年前 , 2F
運動真心有校ㄓ
12/25 08:43, 2F
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01/03 04:48, , 3F
吃飽也很好睡
01/03 04:48, 3F
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