[討論] 失眠與溫度

看板lostsleep作者 (if)時間7年前 (2016/12/03 17:04), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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最近天氣比較冷了...會讓我很想睡覺...(我是一個重度失眠者) 這讓我想到對大多數的重度失眠者可以藉由溫度的調節來達到失眠的治療... 請問大家是否也會這麼覺得呢？ ( 我們可以製造一種藥，能降低體溫，用來模擬環境溫度的轉變 但是能不能用來治療失眠，我就不是那麼清楚了...也許吧... ) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.164.81 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1480755848.A.413.html
推
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我有看過一篇研究，當體溫較低時會比較好入眠，所以冬
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天睡覺時，可以把腳放在外面，藉此降低體溫
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