[問題] 難以入睡

看板lostsleep作者 (hola風之子)時間9年前 (2016/11/02 02:01), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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以前我的體質很好睡，就算喝咖啡也睡的很熟那種，最近不知道是壓力太大還是什麼其他 原因，始終睡的很差，除了吃安眠藥之外各位有什麼推薦的方法嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.88.78 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1478023278.A.B48.html
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台中楊紹民醫師的失眠檢測可以去做看看
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