[問題] 有人吃過夜纖胺基酸嗎

看板lostsleep作者 (hello)時間7年前 (2016/08/10 17:22), 編輯推噓2(201)
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避免廣告嫌疑就不貼連結了 昨天半夜睡不著的時候轉著電視遙控器 看到購物台在賣船X 夜纖超值組 底下看到一句標語 "舒眠減壓" 就衝動的上網買了兩組QQ 有人有吃過嗎? 準備考試已經好幾個月睡不好覺了,幾乎都凌晨四五點睡到下午四五點 睡的時間雖然很長,但睡醒還是累, 而且會有濃濃罪惡感覺得自己又浪費了一天時間念書 朋友們建議我去看醫生 但我實在很不想面對醫生的問題 畢竟自己也知道睡不著的原因是因為睡前總是擔心很多 擔心自己考不好、擔心自己的未來發展、對自己失望、沒成就感等等 所以才投靠不知道效果以及是否有副作用的產品 (上網查了一下沒人提到副作用,但還是擔心) 希望版上有人有服用的經驗可以分享 謝謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.232.214 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1470820927.A.FB9.html

08/24 19:59, , 1F
類似5-HTP?
08/24 19:59, 1F

08/26 10:06, , 2F
是否有安排運動時間,白天運動應該會對睡眠跟心情有
08/26 10:06, 2F

09/02 16:11, , 3F
我每天都會安排1~4堂瑜伽課,每天跑3~5k 還是失眠T^T
09/02 16:11, 3F
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