[閒聊] 放假卻失眠

看板lostsleep作者 (匈奴)時間8年前 (2016/03/27 01:43), 編輯推噓0(0推 0噓 5→)
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真的很煩 從進入社會開始工作上班日總是希望可以睡更多 但常常沒辦法如願 好不容易熬到假日了 晚上卻總是失眠 試過運動早起配合食物等方法 都沒啥效果 假日失眠結果常導致禮拜一二都很痛苦 難道真的要靠安眠藥 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.155.110.166 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1459014235.A.6F8.html
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有其他非藥物性治療，台北市大醫院都有，不便宜，但可試
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試
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我之前是周日晚會煩心上班的事而失眠,其實安眠藥沒那麼可
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怕,但要有自制力,我吃過一陣子,但把藥當幫助,還是要靠自己
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我現在沒在吃藥了....
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