[問題] 移動中失眠...
標題好像有點讓人看不懂XDD
是這樣的
小弟我平常在家裡睡覺都很淺眠
可能每兩個月會有出現一、兩天完全失眠的狀態
但基本上都還算睡得著
真正困擾我的，是我在飛機上、公車上、巴士上、火車上
只要是在交通工具上，就算真的很累、眼皮很沈重
閉著眼睛不管怎麼樣就是睡不著
不然就是有了睡意，但大概5分鐘過後就會清醒
最嚴重的一次是，要去巴西參加研討會
我是在日本唸書，所以從東京出發
上午6點起床，9點到機場搭上11點的飛機
直飛倫敦共12個小時，睡不著
在倫敦機場等轉機6個小時，睡不著
等轉機時在藥局買了助眠劑，上飛機前吞了一顆（指定量）
然後從倫敦飛往聖保羅12個小時，睡不著
在聖保羅等轉機2個小時，睡不著
搭巴西國內線2個小時，睡不著
抵達巴西的時間是上午6點
晚上10點入睡，所以總共55小時左右沒睡＠＠
不知道有沒有人跟我一樣？
前一陣子有因此去看過醫生
但醫生也說他從來沒聽過這種症狀
我在電梯或密閉空間也不會感到不安
但坐在位子上就是睡不著...
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