[請益] 煩惱事情失眠

看板lostsleep作者 (tint)時間9年前 (2015/05/28 00:43), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
本來我就比較淺眠也常做夢 後來看了電視發現或許是光源影響 之後睡覺都有用眼罩 做夢的狀況與睡眠品質也改善不少 最近因為花大錢買到瑕疵品在和商家斡旋退費 一直沒有成，搞得自己好累 而我又比較多愁善感一點 就算累到眼睛都睜不開了 可是躺上床又睡不著，整晚煎魚 我很清楚是受此事影響，心情很煩 但是對其他人事物又不會影響 因為事情也還沒個結論，不上不下的 不知如何調適心情 運動、喝酒也完全無法順利入眠 請問我該如何是好??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.237.232 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1432745010.A.9BD.html
推
05/28 04:43, , 1F
吃藥啊,我也是腦袋一直尬那種,不吃藥根本活死人
05/28 04:43, 1F
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05/31 09:34, , 2F
可以去做全身筋經推拿 桃園長庚中醫養生中心有護理師
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05/31 09:35, , 3F
來做 去推會完全放空 很神 奇
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05/31 10:41, , 4F
台北有媽?健保嗎?
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05/31 21:28, , 5F
只有桃園院區有 得自費 最好先做體質辨症 會問的很細
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05/31 21:30, , 6F
醫生會告訴個人你體質問題在哪 日常保健注意 有接駁車
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05/31 21:30, , 7F
可以搭很方便 我睡眠障礙算是難搞的了也可以放空@@
05/31 21:30, 7F
推
06/11 02:05, , 8F
拿紙寫下煩惱的事，就不再去想它
06/11 02:05, 8F
推
07/13 21:18, , 9F
會不會是床墊的品質影響到睡眠？這部分也很重要的。
07/13 21:18, 9F
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