[閒聊] 失眠多夢又盜汗

看板lostsleep作者 (朵朵)時間10年前 (2013/11/08 05:09), 編輯推噓2(203)
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已經吃到每晚2顆FM2了,依然毫無睡意, 硬睡下去就只有不停的發夢,腦袋完全無法休息,這陣子還配上瘋狂盜汗, 我覺得我有睡覺恐懼症了… 總是渾身是汗的驚醒, 夢的不是怪夢就是噩夢,這樣的睡眠好辛苦, 硬睡身體完全沒休息到, 我害怕睡覺…也睡不著… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.74.0.175

11/11 08:51, , 1F
唉…
11/11 08:51, 1F

11/15 02:31, , 2F
身體可能也有問題了,建議去看看醫生比較好喔...
11/15 02:31, 2F

12/15 23:13, , 3F
越緊張越睡不著,放輕鬆告訴自己大不了不睡,反而會睏
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12/31 01:04, , 4F
做夢是因為你睡眠品質不好,淺眠造成的,原po睡覺環境是否吵
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12/31 01:04, , 5F
雜,建議換個環境試試看
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