[心得] 半夜容易醒來
自從去讀大學 或者是退伍後 或者是來到台北後
已經四五年了
常常就是半夜睡到三點多、四點多會醒來
看了三年多的中醫
有吃藥的時候就會好一點
沒吃藥的時候就又不太好
自己的感覺是煩燥的時候
或是天氣變得比較冷的時候
就容易醒來
今天發現，似乎是因為鼻子塞住
所以睡到一半會用嘴巴呼吸
因為用嘴巴呼吸，嘴巴會很乾
最後因為不舒服醒來？
是嗎，還是我應該去找專業的治療失眠的醫師…
沒有睡好，精神一直不好，身體也是，一直沒有得到好的休息…
哎
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