[心得] 持續的運動習慣是幫助睡眠的好方法

看板lostsleep作者 (蛻變)時間11年前 (2012/09/03 19:15), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
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經常性的失眠 最近因為養成持續性的運動習慣，騎單車 睡眠品質有比較好的改善 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.168.200.31
推
09/04 05:40, , 1F
嗯 我也是覺得累一點比較好睡 但酸痛反而會睡不好
09/04 05:40, 1F
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