[閒聊] 總是在半夜醒來
失眠兩個月了 從放暑假開始 每天都睡不著
不然就是凌晨突然醒來 醒來後就睡不著了
久而久之 "睡眠"對我來說壓力很大 每次都要翻好久才睡得著
腦中已經盡量放空了 有運動習慣 生活一切都很正常
但就是睡不著阿 我試過很多方法了都沒用
每天凌晨起來看著鬧鐘 整個很絕望 怎麼才睡不到三四小時
這樣真的很傷身體 看中醫兩個月了也是沒有改善
前天去看身心科拿了安眠藥 其實我很不想吃 但是真的想像以前一樣一覺到天亮
所以我還是吃了 結果.. 凌晨快兩點我還是醒了....
至從失眠後 身體變好差好差 很沒精神 生理期大亂 痘痘一直長
又快開學了 真的不想拖著這個身體去上學
唉 我到底是怎麼了 怎麼辦..
※ 編輯: eternalx 來自: 114.24.21.104 (08/30 12:06)
※ 編輯: eternalx 來自: 114.24.21.104 (08/30 12:08)