[心得] 好好睡一覺真困難

看板lostsleep作者 (海邊的星空)時間14年前 (2012/02/03 12:40), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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這一陣子不知道是不是放假的關係 沒什麼活動讓自己很累 晚上常常都睡不好，躺下去至少要一個小時才睡著 每三個小時就醒 這樣每天睡覺都好累 想說去運動看會不會比較好 結果也是沒有 半夜還是會突然醒來 可是睡午覺時就比晚上睡覺容易入睡 也不知道是不是因為長期的晚上難睡無形的壓力造成真的變難睡 不知道有沒有放鬆的方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.85.30
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