[問題] 關於時差問題&肝的睡眠時間

看板lostsleep作者 (AIKER)時間14年前 (2011/12/13 05:33), 編輯推噓1(1推 0噓 4→)
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想問一下大家~ 肝的睡眠時間跟時差的關聯 醫學上說 肝最好的睡眠時間11~2點 我沒記錯的話~"~ 1.那麼不分時區的話，到國外也一樣嚕?跟太陽有差? 2.假設我每天都早上4~6點才睡，約下午1~2點起床 那這樣有什麼生理上的影響嗎?(這樣久了肝會爆嗎?) 3.我第2項的症狀有明顯得"眼袋"跟"黑眼圈" 那這不就跟失眠沒關係了?我有睡飽壓.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.97.101
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1.對 2.年輕沒感覺 年紀大就會有感覺了 影響其實很大
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但我不太會形容 體力精神都有差 其實人就是動物 跟路
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邊的狗沒兩樣 都是攝取天地的能量精華在活(好像很玄喔
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年紀大就會有體會)跟著自然的節奏走 其實是很明智
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恩~感謝回答我也偏人體應順著白天活動夜間休息
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