[請益] 每天晚睡成習慣

看板lostsleep作者 (Lusso_Ryo)時間14年前 (2011/10/07 01:05), 編輯推噓1(1推 0噓 3→)
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我每天上早班 不過都習慣晚上睡覺 差不多2.3點才睡的著 我該怎麼辦 可以跟我說一下快速入睡的訣竅嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.97.240
推
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不管假日放假上班都要同一時間起床~不管你多晚睡
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一定要準時起床~
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我調了半個月調好了= =~因為我的工作是老師
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暑假都會放縱自己囧
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