[閒聊] 夏天喝啤酒助眠

看板lostsleep作者 (小郭)時間13年前 (2011/07/05 15:54), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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原PO也是失眠一族 常常翻來覆去 折騰個2小時才入睡 夏天到了 會喝罐啤酒助眠 一來消暑 再來助眠 效益還不錯 提供參考 建議一次喝1罐即可 喝2罐太脹 反而有反效果 附帶一提 睡前拉筋也可以助眠 以拉大腿筋為主 拉完有累的感覺 比較好睡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 110.24.80.114
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