[閒聊] 熬夜過頭累到睡不著

看板lostsleep作者 (笨羽)時間14年前 (2011/05/23 23:43), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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最近剛好遇到期中考啊什麼的， 就連續熬夜讀書。 結果後來幾天一開始是累得坐下來就會睏， 這週期一過之後有比較正常， 可是再來就變成都睡不著了啊......。 有沒有什麼方法可以改善呢:( 熬夜讀書已經習慣成自然了， 卻又不希望生理時鐘一直壞掉...， 真是矛盾啊。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.81.229.22
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