[問題] B群

看板lostsleep作者klbba時間13年前 (2011/05/20 15:28)推噓2(2推 0噓 3→)

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最近讀到一些文章說是在睡前吃有B群的食物有幫助睡眠的功用但是我記得我買B群的時候藥師千交代萬交代不要在睡前吃會很亢奮睡不著說吃B群有提神的功用熬夜前可以先嗑兩粒到底B群是會幫助睡眠還是有提神的功用呢? 我自己吃B群是沒有什麼感覺拉... 板上有人有相關的經驗可以分享的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.43.25.90

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eunice0802

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推

fenny9494

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fenny9494

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