[心得] 已經將近三個月躺在床上半小時後才睡的著
已經將近三個月都是如此
躺在床上半個鐘頭了還未入眠
偶爾還會起床再跑跑廁所
只有一次在心裡想"南無阿彌佗佛"
很快就睡著了...
還有一次是想像腦袋放空...腦裡想著藍天
也很快就睡著了
可惜這些方法都只有頭一次有效................
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