[建議] 以前算是這版的常客

看板lostsleep作者 (King哥)時間15年前 (2010/08/26 16:02), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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　　最近開始四天有很顯著的改善，所以和大家分享 睡前，最好可以去做一些簡單的運動，在洗個澡。前幾天心血來潮，實際執行後，發覺 真的有那麼一丁點用。 再來是泡花草茶，少喝咖啡類的東西，最近穩定到九點睡，五點起床的正常時段。 供大家參考！！！ -- 　　我也很高興認識你！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.223.221
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