[閒聊] 能睡好就滿足了
早上眼睛一睜開覺得彷彿整夜沒睡的感覺實在糟透了
有時是連夜噩夢 一醒來情緒就十分惡劣
不然就是睡前覺得很疲倦 應該可以睡個好覺
兩三個小時後眼睛突然睜開 就再也睡不著 於是得硬撐完整個白天
嚴重一點就像僵屍一樣 整天都不知道自己怎麼過的
曾經有一段時間利用中藥調養 似乎有些微改善
但我覺得自己的身體倔強的很
不是這種溫和的方式能讓它就範
也越來越不想長期依賴西藥
部分的確是來自厭惡自己心理部分的脆弱
怎麼這麼沒用呢..
失眠真的是好難搞的狀況 連著幾天下來真的是痛苦死了
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