[請益] 太累又失眠

看板lostsleep作者 (smile)時間16年前 (2010/03/21 01:12), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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最近工作越來越忙 有時回到家真的太累 感覺就像有點生病 頭會不時痛 偶爾還會反胃 一整晚都睡不著 我每天都有吃綜合B群 還有上班習慣喝咖啡提神 公司裡的咖啡豆太棒了 每次壓力一大 就身體常常不太舒服 不易入眠 請問有沒有什麼有效的方法可以改善類似的情況呢？ 喝熱牛奶對我沒什麼用 >"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.197.33
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