[建議] 治失眠妙方(1)

看板lostsleep作者 (張慶堂)時間14年前 (2009/12/01 21:23), 編輯推噓0(0推 0噓 1→)
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唸佛"南無阿彌陀佛" 起床.吃飯.工作.睡覺就慢念十聲 養成慢念的習慣 晚上要就寢前念慢 越慢越能就寢 一夜好睡 念快心火會上升 講話也要養成慢講的習慣 慢講則一夜好睡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.229.229
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12/07 05:33, , 1F
我媽也是這樣跟我說 = =+
12/07 05:33, 1F
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