[閒聊] 晚上失眠~白天卻嗜睡

看板lostsleep作者 (joan)時間17年前 (2009/09/17 15:26), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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不知道是習慣性晚睡還是如何 每天總是會拖到1~2點才想到要洗澡就寢 洗完澡又精神百倍睡不著 等到真的有睡意了 竟然..3點多了!! 白天都爬不起來上班..真糟糕!! 所以我的失眠是我自己造成的嗎? 但白天卻又一直打瞌睡.. 就算睡了一整天還是會打瞌睡..真不知該如何是好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.60.27.215
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09/22 18:19, , 1F
週期性的嗎?
09/22 18:19, 1F
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09/24 14:16, , 2F
先練習把上床時間調到12點之前吧!不要拖拖拉拉
09/24 14:16, 2F
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