[心得] 失眠退散
距離上一次經常性失眠大概1個月
這一個月我都是早上睡覺下午起床晚上活動
聽起來不像是失眠
像是晨昏顛倒
這就是最高級的失眠
不過我今天就決定要讓它跟我說掰掰
規律的生活絕對有助於失眠退散
我的問題除了怕黑怕鬼怕東怕西
還有就是我晚上都要跟女友聊天
他沒有失眠的問題
電話講一講他就睡覺了
可是我通常都要等他的電話
講一講我精神就來了
失業中的我只要失業找工作絕對失眠
有工作的時候只是晚睡
一沒工作明天沒有要幹嘛的話鐵失眠的亂七八糟
從2點到3點到4點到5點到6點到7點到隔天中午
我發現壓力緊張還有無所事事超級容易復發失眠
打手槍也是
通常想打手槍就會想想看a片A圖美女電視露奶
所以通常都會興奮的亂七八糟
這樣會助長失眠
有時候習慣性打手槍根本就是耗時費力又痛苦的事情
為了爽10秒竟然肯花1小時載A片
或是花2小時泡在電視前面看女星露奶
真是夠了
打電動也是絕對失眠
我玩魔獸爭霸三國小遊戲沒3小時不下線的
殺人了很興奮被殺了更氣憤
加上跳的重來restart N次
腎上腺速永遠滿檔
根本不用睡了
以上全部在今天結束
回歸老農的生活
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