[討論] 做夢
我最近有個很大的發現，不知道是我的錯覺還是真的。
我發現做夢有助於幫我消除疲勞。
不過所謂的夢，不是自己亂想的夢。
而是全身放空之後，潛意識裡所作的夢。
也許是平常我很愛亂想東想西的，而且我又很淺眠。
所以我的睡眠品質一直都很不好。
有時候，睡了12個小時，還是好累。
但有時候，真的累到無法思考時，有時躺下來個3小時，卻能消除我絕大部分的疲勞。
像我昨天，從凌晨1點睡到12點，起來還是好累。
但剛剛，躺下去毫無意識個3小時，卻變得超有精神的。
不知這是假象還是真的。
不過，我真的需要好好的深入睡眠一下。
這樣我體內的壓力跟疲累，才能真正消除。
只是，我很難主動觸發深層睡眠。
通常都是無意識產生的。
所以我不知道要如何才能作到每次睡覺都是深層睡眠。
唉～失眠真是痛苦阿～真想好好放空，什麼都不想。
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