[新聞] 睡不著？睡眠補習班治癒率超過六成
資料來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090527/116/1k8pp.html
來源：5月27日 yahoo奇摩新聞 商業週刊內容的節錄
你可能很難想像，睡覺，這個人與生俱來的本能，已經成為現代人的重要學習課題。
根據台灣睡眠醫學會統計，台灣有超過四分之一，至少六百萬人有睡眠障礙，當中，慢性
失眠（指入睡所需時間超過三十分鐘，失眠超過一個月）占最大宗，約二百五十萬人，這
也讓台灣人一年得吃掉超過十億元安眠藥，四年下來，足以蓋起一棟台大兒童醫院。更驚
人的是，這個數字，在過去四年足足增加一倍。
睡眠中心，就是因應可觀的睡眠障礙人口而起，目前全國已有超過三十家醫院專設有睡眠
中心或是睡眠門診，普遍由精神科、神經內科與耳鼻喉科、胸腔科等多個專科醫師群組成
。
睡眠中心是醫院內的「特殊」單位，夜深人靜，是睡眠中心最忙碌的時間，技術員會在接
受睡眠檢查者的頭部、眼角、下顎、心臟與腿部貼上電極片，在胸、腹部套上感應帶；另
外，手指、口鼻與手臂上，還會分別裝上血氧測量器、呼吸感應器與血壓計。
當受測者在睡眠中心入睡後，技術員得整晚盯著電腦螢幕。八小時的睡眠生理資料，包括
攝影機錄下的整晚睡姿，到第二天早上，就成了厚達八百多頁的報告。這可得花上睡眠中
心醫師將近三個小時才能判讀完畢，給予患者最合適的治療方式。
以失眠為例，不是只能服安眠藥治療，由多位失眠者齊聚交換心得，共同接受心理師輔導
的團體治療，是被認為最有效的治療失眠方式。「睡眠補習班」，是醫學中心對這種治療
的戲稱。
這種一週一次、每次兩小時的睡眠補習班，為期六週，採小班制，不超過十人，這是睡眠
中心裡必須得全額自費的治療，費用約六千元。
國外研究顯示，透過同儕打氣、記錄睡眠習慣，睡眠補習班幫失眠族縮短入眠時間的成功
率高達六一％。長庚睡眠中心也有類似發現，長庚睡眠中心主任陳濘宏說，接受團體治療
的失眠族有超過六成能減少藥量。
除了失眠，還有其他常見的睡眠障礙也同樣困擾人，例如許多人老是覺得睡不夠，一個原
因是患了呼吸中止症。
去年底，國科會已成功研發出「睡眠呼吸中止症候群影像診斷平台」，這項對呼吸中止症
患者的檢測，是以上呼吸道電腦斷層攝影的影像為基礎，先建立出正常人、輕度患者、中
度患者與嚴重患者的呼吸道資料庫。疑似呼吸中止症患者接受電腦斷層攝影後，就可透過
計算，找出造成呼吸阻塞的部位，以及阻塞的呼吸量。
陳濘宏指出，未來透過這個平台，五分鐘就可知道受測者的呼吸中止程度，有必要的患者
再接受進一步的睡眠檢查即可，可大幅減少排隊等待時間。更大好處在於，一旦能找出阻
塞的病灶位置，醫師更可精確治療，大幅提升治療效果。
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如果 我真的很嚴重 我倒想去試試看
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